気合い十分！！
インカレに向けて、確実にチーム力が高まってきました。
全体的に非常に良い雰囲気でトレーニングできています。
みんな気合い十分です！！！
インカレまであと・・・
練習 
2009年7月18日 (土)
2009年7月15日 (水)
練習時間差
毎週火曜日は練習の効率化をはかるために
Short GroupがSwim→Dryland
Middle&Long GroupがDryland→Swim
と分けて行なっています。
人数が減るため、練習の盛り上げという部分では少しマイナスになりますが、その分、ストレート練習など内容の濃い練習ができます。
【誕生日：7/14に良いトレーニングができた北川選手】
インカレまであと・・・
2009年7月12日 (日)
7/11(土)in Welsampia
先週の土曜日もウェルサンピア（長水路）に行きました。
【長水路：50ｍ】
選手達も少しずつ長水路に慣れ始め、良質の練習ができました。
整った環境で練習ができることに感謝しなければいけません。
【練習風景：補強中】
インカレまであと・・・
2009年7月11日 (土)
フォームチェック
7/10（金）に、練習の最後の20分程度、フォームチェックを行ないました。
二人一組になって、お互いに色々とチェックし合ってます。
同級生、先輩後輩、ライバル同士、仲間と泳ぎについて色々とディスカッション！
非常に重要なことだと思います。
より強いチームになるためには、「競い合う」だけでなく、
「高め合う」 ことも大切！
インカレまであと・・・
2009年7月 9日 (木)
今からGoal Set
今日は、Goal Setです。
このメンバーでできるGoal Setも残りわずか！
チーム一丸となって乗り切ろう！
インカレまであと・・・
2009年7月 7日 (火)
ドライランド ～スパイダー～
ドライランドメニューの一つ 「スパイダー」
これはすごい！
まさにスパイダーマン！？
インカレまであと・・・
2009年7月 6日 (月)
ドライランド ～下肢強化～
下肢強化のためのドライランド。
色々やってます！
インカレまであと・・・
2009年7月 5日 (日)
ウエルサンピア練習
４日（土）にShort Groupと Long Groupがウエルサンピア（長水路）で練習、Middle Groupが大学で練習でした。
週１回または週２回長水路でトレーニングできることに感謝。
この７月の泳ぎ込みがインカレに直結します！
練習メニュー自体も必然的にレーススピードを追求するものが増えてきます。
「本気」で行こう！
【ウエルサンピア練習風景】
インカレまであと・・・
2009年7月 1日 (水)
専門的持久期III
今週から 「専門的持久期３」 に入りました。
「耐乳酸能力向上」が主な目的です。
「へばったときにいかに良い泳ぎで粘れるか！」をトコトン追求します。
そのために我々コーチは、究極の耐乳酸メニューを試行錯誤！！！
2009年6月25日 (木)
練習・練習
インカレまで、練習あるのみ！
努力に勝るものなし！
インカレまで、あと・・・
