新潟医療福祉大学　女子バレーボール部　通信

さぁいよいよ最終日!!

最後の最後でクロカンです(*﹏*๑)

この合宿、クロカンに始まりクロカンで終わる(笑)

4年生にとったら人生最後のクロカンです!!

YouTube: 蔵王2016☆最後のクロカン☆

最後の1周は、4年生の坂(学生トレーナー)も窪田(サポーター)も一緒に走りにいきました( ๑•̀ω•́)و

4回目の蔵王もよく頑張りました!!

みんなもよく頑張りました*\(^o^)/*

トレーニングを終え食事をし風呂に入り、やっと山を下ります(笑)

トレーニングメニューを考え進行した学生トレーナー、みんなをサポートしたマネージャーやサポーターも頑張りました(｡•ㅅ•｡)

また、期間中、ホテルの方々にはたいへんお世話になりました。

美味しい食事や温泉があるから、このツラい合宿も頑張れます!!

貸し切りか!?のようにロビーでもくつろいでいました(笑)

わざわざ蔵王まで来てくださった熊崎先生や森先生、ヨガをしてくれた亮子さんも本当にありがとうございました。

ご父兄の方々にはバスを運転し送迎していただいたり、たくさんの差し入れをいただきました。本当にありがとうございました。

女子バレーボール部は、みなさんのご協力に支えられ、活動することができます。

感謝の気持ちを忘れずに、そして1年で一番ツラいこの合宿を乗り切ったことを自信にし、この経験を活かし、これからの大会シーズンで目標としている結果を残せるよう頑張りましょう!!

蔵王トレーニング合宿5日目AMは、監督がユニバーシアードなどで一緒にプレーした先輩の大友亮子さんが来てくださり、ヨガをやりました!!

亮子さんは現在ヨガのインストラクターをやっています(=ﾟωﾟ)ﾉ

YouTube: 蔵王2016☆亮子先生ヨガ☆

自分の体のことやセルフケアのことなど、これからも使えるとっても良いことを指導していただきました٩(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾

PMは、最後のフロアトレーニングです!!

YouTube: 蔵王2016スタビラ②

蔵王トレーニング合宿4日目は、AMに地味にツラいスタビラとフロアトレーニングとスキー場逆坂ダッシュ!!

YouTube: 蔵王2016スタビラ①

YouTube: 蔵王2016フロアトレーニング③

YouTube: 蔵王2016スキー場逆坂ダッシュ②

もう声を出さなければ力が出ません(;´Д｀)

でも声を出しててもやるしかないんです!! 笑

やりきったあとの笑顔がステキ

しんどいこともみんなで声掛け合って踏ん張ってます( ｀ー´)ノ

蔵王トレーニング合宿3日目、身体がだんだんとしんどくなってきたところに、AMはサーキットありのフロアトレーニング、PMはクロカン＆ウエイト!!

YouTube: 蔵王2016フロアトレーニング②

YouTube: 蔵王2016クロカン①

YouTube: 蔵王2016クロカン②

YouTube: 蔵王2016ウエイト①

3日目終わって、さぁ折り返し!!　残り半分!!

やるしかないんだ!!

しんどいことを乗り越えろ!!

☆おまけ☆

YouTube: 蔵王2016おまけ☆爆笑ラダー☆

後ろの2人も、一応、先頭の子と同じことをしようとしてます(笑)

本人たちは必死です(*_*;

蔵王トレーニング合宿2日目からは、午前午後の2部トレーニングになります。

蔵王体育館でのフロアトレーニングを中心にみっちりです!!

そのために大学からトレーニング用品もたくさん持ってきました!(^^)!

YouTube: 蔵王2016フロアトレーニング①

もちろん毎年恒例の蔵王温泉スキー場逆坂ダッシュも!!

YouTube: 蔵王2016スキー場逆坂ダッシュ①

景色だけ見てるとキレイなんですけどね(笑)

そして、今年もいろいろな方々からたくさん差し入れをいただいております!!

いつもいつも本当にありがとうございます(*´з`)

最終日まで全員で頑張ります!!

今年もやってきました!!

いや、帰ってきました(笑)

毎年恒例『蔵王トレーニング合宿』です。

9月4日～9日までの5泊6日、トレーニングしかしません!!

いつもお世話になっている蔵王体育館

そして、坊平アスリートヴィレッジのクロスカントリーコース

初日からさっそく爆走─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

ほとんどの選手が昨年のベストタイムをあっさり更新!!

1年間やってきたことが無駄ではなく、成長に繋がっている証ですね

マネージャーも1周だけ走りました(笑)

今年もご父兄が参加してくれています٩(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾

トレーニングルームも充実しているので、もちろんがっつりウエイトです( ๑•̀ω•́)و

チーム全員で最後の日まで頑張ります!!

また報告します!!

行ってきました!!

新潟県十日町市にある桜花レスリング道場!!

レスリング女子日本代表選手たちと一緒にトレーニングをさせていただけることに٩(´ᵕ｀๑)۶⁾⁾

学生たちはビクビクしながら、まずは全員で準備体操をし、いざ金メダル坂へ!!

吉田沙保里選手も一緒です!!

抱っこしてかけ上がる(。>д<)

そして、2人をおんぶしてかけ上がる(°Д°;)

辛くてしんどくて、なかなか顔を上げられないためわかりづらいですが、うちの選手たちもなんとか食らい付いていってますc(>_<。)!!

今度は2人両脇に抱えて(>o<")

坂道トレーニングの最後は、両肩に2人担いで(>_<")!!

まだまだ続きます!!

室内に入って懸垂と体幹(*﹏*๑)

そうそう!! 笑顔で!!

レスリングのみなさんが気さくに声をかけてくれて、盛り上げてくれて、みんな最後まで頑張り抜くことができました(*≧艸≦)!!

みんなで集合写真

リオオリンピック代表の6選手と✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

贅沢にも吉田沙保里選手と*\(^o^)/*

監督もちゃっかり(๑´ლ`๑)ﾌﾌ

今回、一緒にトレーニングをやらせていただいて、勉強になったこと得たものがたくさんありました!!

オリンピック前の大事な時期にも関わらず、本当に本当にありがとうございます!!

ストイックにそして意欲的にトレーニングに取り組む姿勢に刺激をたくさんいただきました!!

学生たちも本当によく頑張ったと思います。

とても良い経験をさせていただいたので、これを今後に活かしていきます( ๑•̀ω•́)و

新年度になり、大学はオリエンテーションが始まっております。

女子バレーボール部の活動もボール練習とトレーニングみっちりやっております!!

1年生は『どこが痛いのかわからない』というぐらい、全身筋肉痛らしいです(笑)

4月から新しく完成した体育館を使わせていただけることになりました

まだ新築の匂いがします(笑)

素晴らしい施設や環境でバレーボールをさせていただけることに感謝しております。

監督が大学生の頃を考えたら・・・

本当に本当に恵まれていると思います!!

あとは学生たち自身が、どれだけ真剣にバレーボールに打ち込めるかだと思います。

この環境が当たり前ではない、ということを台湾遠征で学んだはずです・・・。

きっと一人ひとりがより本気になってくれると思いますので、ぜひ、新潟医療福祉大学女子バレーボール部の応援をよろしくお願い致します!!

さぁいよいよ最終日です!!

前日の天気予報ではマークだったのに、朝起きたら晴れ 笑

そう言えば合宿期間中、外を走る時は全て晴れでした(´ｰ∀ｰ`)

夜中とかすごい降ってたから、選手はきっと期待してたんだろうなぁ(笑)

がっつりウエイトやってからのクロカンです(。>д<)!!

スタート前にみんなで円陣を組んで、やりきることを誓います!!

6日目最終日なのにかなりの負荷です…

両足つりながら走ってる選手もいました(>o<")

苦しいししんどいし逃げ出したくなるけど、隣には仲間がいる。

その苦しみを乗り越えることで１つできることが増える。

みんなが１つレベルアップしたら、チームとしては何十倍も強くなれる!!

6日間みんな本当に本当によく頑張りました( ๑•̀ω•́)و

合宿期間中、この2人も頑張りました!!

マネージャーは1人で全員のサポートをし、学生トレーナーは事前の準備から本当によく頑張ってくれました!!

今年も1年間で一番ツラい合宿を全員で乗り越えました

この日のメニューは…

AMは体育館でドリル系やってから、スキー場逆坂ダッシュ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

PMは体育館でスタビラ(体幹)＆サーキット(>o<")

いや、相当キツいと思います。

このメニューの日は5日目ですから、みんな体ガッチガチです。

そのガッチガチな体を気力で動かしているようなものです。

トレーナーの田中さんも来てくれて一緒に走りました。

この日はご父兄もたくさん来てくださいました(*￣∇￣)

監督はドクターストップなんで、カメラマンです…すみませんヽ(´o｀;

YouTube: 蔵王トレーニング合宿2015スキー場逆坂ダッシュ③

まずは、合宿期間中に3回あるスキー場逆坂ダッシュやりきって達成感!!

あとは、最後のスタビラ…最後のウエイト…最後のクロカン…

と、思っていたら…最後のスタビラをやったあとにガッチガチの体でやるサーキットもなかなかだったようですo(><;)(;><)o

さぁ!!

最終日!!

頑張りますよ!!