先週の土曜日は、400m個人メドレーを20本行いました。
選手もへとへとでしたが、次の日が休みということもあり頑張ってくれました。
【泳ぎ終わった選手】
【泳ぎ終わった新谷選手】
【泳ぎ終わった選手】
【泳ぎ終わった渡部選手と磯辺選手】
【泳ぎ終わった井口選手】
【泳ぎ終わった浅野選手】
途中で4分49秒できました。
距離では、
・100mバタフライを20本
・100m背泳ぎを20本
・100m平泳ぎを20本
・100m自由形を20本
泳いだことになります。
持久力と一緒に、しっかりと自信もつけていってください。
コーチ：馬場
大学組は、夏に向けてもう一度ベースアップ（基礎作り）をしています。
春の強化期間で泳ぎこんでいます。
目的は 2つ
・精神力(忍耐力)強化
・持久力強化
無茶苦茶な根性練習もあるため、選手からは・・・
「ババ練」
と呼ばれています。
【ある朝練習】
200mを20本を2セット
夏に大きな花を咲かせるためにしっかりとじっくりと根を伸ばします。
コーチ：馬場
５泊６日におよぶ柏崎合宿が終了しました。
この合宿は専門的なトレーニングを中心におこない、かなりの成果があげられた手応えがあります。
また、日本女子体育大学の森山先生そして選手のみんなからも非常に多くのことを学ぶことができました。
ありがとうございました。
今回の経験を生かして、日本選手権、ジャパンオープン、関東インカレ、全日本インカレ、国体といった長水路の大会で結果を残せるよう努力していこうと思います。
【本学の小岩明葉マネージャーと日女体大の甲斐アシスタントコーチ】
【全員での集合写真】
【本学の合宿参加者】
監督：下山
日本女子体育大学は当然ながら女子選手しかいないため、今回男子選手は本学の４名のみです。
たった４人ですが、侍魂で、一生懸命声を出して練習を盛り上げてくれてます！
【本学男子選手】
水深が深いプールのため、Vertical Kickを行えます。
【Vertical Kickを行なう選手たち】
Verticalって「垂直」という意味ですが、垂直になれてない選手が・・・。
【Vertical Kick開始！】
【Vertical Kick開始数秒後】
・・・・・・・・・・・・。
監督：下山
沼田裕介（健康スポーツ学科１年）石川県出身
短水路が1'58"5に対して、長水路が2'07"3
長水路が苦手で、ウエルサンピア合宿でもずっと苦しんでました。長水路をなかなか克服できませんでしたが、柏崎合宿に来たあたりから、少しずつ変化が！
6*200m (2'40")
16*100m (1'15")
という持久系の練習を自ら志願し、全てBaで挑戦！
見事、サイクルに間に合って泳ぎきりました！
【上記メニュー直後の沼田裕介選手】
日本選手権で大ベストを！！
新潟は一時期、春のように暖かくなりましたが雪が降りました。
大学の警備員さんに話によれば、新潟では珍しくないことらしいです。
「戻り寒波」といって桜が咲く前に雪が降り、景色がさっと白くなるこの現象。
九州育ちの私は、梅の花と雪が一緒になるシーンは見たことがありません。
大学に植えられた椿にも雪が積もっていました
柏崎合宿組もレペティション（強度が高く、レースに近い練習）でベスト更新もあったようです。
強化練習が続きますが、もう一度、気を引き締め直して日本選手権や夏の大会で大きな花を咲かせてください！
コーチ：馬場
日本女子体育大学の森山先生とは私が筑波大学にいる頃からおつきあいをさせていただいてます。
日本女子体育大学は、本学と同じ関東の一部校でライバル校でもありますが、この合宿中、お互いの選手の泳ぎについて話し合ったり、泳ぎのことやトレーニングのことについて情報交換しながら、たくさん語り合ってます。
【夜のミーティングを行う森山先生と選手たち】
監督：下山
23日から柏崎アクアパークにて森山先生率いる日本女子体育大学との合同合宿が始まりました。
選手たちも長水路にようやく慣れてきたようで、長水路での泳ぎをつかみ、それを定着できるようになってきたように感じます。このまま残りのトレーニングをしっかりとこなしていけば、自ずと結果はついてくる！
監督：下山
9泊10日におよぶ国士舘大学水泳部との合同合宿が終了しました。
この合宿期間中は、お互いが、競い合い、励まし合いながら厳しいトレーニングを乗り切ることができたと思います。
今回は多くの選手が撃沈しても、最もタフな選手にあわせ、予定していた超ハードなメニューを貫き通しました。
これからは、各大学に戻って、今回の合宿で得たお互いの良いところをそれぞれの大学で生かせればと思います。
これからも切磋琢磨していきましょう！
【レペティション（100m背泳ぎ）でベストを出した奈良梨央選手】
【集合写真】
【合宿中の風景】
本学の合宿メンバーは3月23日（月）から新潟県の柏崎アクアパークに移動して、5泊6日の最終合宿に入ります。
今度は森山コーチ率いる日本女子体育大学水泳部との合同合宿です。
国士舘大学との合同合宿も無事終了。
２つの大学が一緒になって練習前にエール！
切磋琢磨・交流がたくさんできました！
ありがとうございました
