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2012年1月

2012年1月30日 (月)

大会予定 〜新潟県JO予選会〜

今週末、2月4日(土)、5日(日)、新潟市西海岸プールにて「新潟県JO予選会」に参加させていただきます。

大学の試験期間中でもあり、回復無しでのぞむ大会ですが、今持っている力を最大出力できるかを課題としたいと思います。

応援よろしくお願いします。

1週間後の日本選手権(25m)出場者は練習のため、本大会には不参加となります。

【昨年度の様子】
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2012年1月27日 (金)

ドライランドDVD

本学トレーナーの地神裕史先生と下山で作成したドライランドDVDがジャパンライム株式会社より発売となりました。

水泳選手のためのドライランドトレーニング
~スイマーに特化した、実践的陸上エクササイズ~

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「効率良く泳ぐ」、「速く泳ぐ」、「怪我を予防する」といったことを目的とした水泳選手のためのエクササイズやストレッチングなどを合計130種目以上紹介しています。

器具などはほとんど利用していないので、ジュニア選手からマスターズ選手まで幅広く活用できると思います。

興味がある方は下記をご覧下さい。

サンプルムービーを見ることができます。

http://www.japanlaim.co.jp/new_product/index.html#699

カタログのダウンロード

http://dvd.japanlaim.co.jp/catalogue/pdf/699.pdf

購入方法など

http://www.japanlaim.co.jp/fs/jplm/c/gr953

2012年1月26日 (木)

大会報告 〜長岡新春大会〜

先週末、1月21日(土)、長岡ダイエープロビスフェニックスプールにて「長岡新春大会」が行なわれました。

1年生が集中授業だったため、不参加となりましたが、2〜4年生で協力し合いながら大会を乗り切りました。

400mリレーで3'24"91

久しぶりにチームベストを更新!

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2、3年生は、4年生の沼田裕介(石川県出身)と一緒にリレーに出場できるラストチャンスになる可能性が高いため、色々な想いをかみしめながら泳ぎました。

キャプテンの鳴瀧智大(和歌山県出身)も第一泳者で52"08と自己ベストを更新!

昨年度は自己ベストからほど遠いタイムでしか泳げなかった選手が、ラストイヤーで這い上がってきました!

ジャパン出場が決まっているメンバーは疲労困憊の中、まずまずのレースを見せてくれました。
残念ながら、ジャパン標準記録突破まであとわずか、という選手も数名いました。
課題がたくさん見つかった選手もいました。

これからのトレーニングは「最後の詰め」に入ります。

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2012年1月25日 (水)

つけるべきもの

メイワサンピアにて練習する選手も冬場に入って,8回目となりました.
同じ環境や同じトレーニングを行うことにより,自分や仲間の変化に気づき易くなります.

その気づきこそ魅力があり,水泳の楽しさだと思います.
今日の選手達にはどんな変化があったのでしょうか.

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今日は,どんなことが身についたのでしょうか.

練習の全てには「意味」がある.
そして,自分に誇りを持つとき,花が咲くでしょう!

<コーチ:馬場>

2012年1月24日 (火)

Asian Water Polo Championship 2012

Asian Water Polo Championship 2012
Qualification Tournament for Olympic Games - London

水球は、オリンピックをかけての勝負です。

中国、カザフスタン、香港、クウェートと闘い、1位になれれば、

28年ぶりのオリンピック出場の切符を掴むことができます。

頑張れ!ポセイドンジャパン!

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<青栁主将と轟選手(長野県出身)>

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2012年1月21日 (土)

学ぶ姿勢

謙虚に

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素直に

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そして、貪欲に

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2012年1月20日 (金)

「自立」と「自律」

他人に依存せずに‘ひとりだち’をする「自立」
つまり、人に頼りすぎない

自分の意志や規範に従って行動する「自律」
つまり、言われなくても自分でやる(コントロールする)

泳ぐことで出来ないことは、スタッフをうまく活用しながらトレーニングでも「自律」していればいいと考えています。

意外と当たり前のことでも

気付いていないことがあったりします。

「自律」

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「自立」

“水泳”は、その両方を教えてくれる競技だと思います。

2012年1月19日 (木)

学び、考え、行動する力

筑波大学と合同高所合宿をした昆明組も合流。
チームの意識が変わりつつあります。

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チームメイトは、謙虚に昆明組が変化した良い部分を吸収し、自分の糧となす。
昆明組の変化に気付くも気付かないも選手次第。
成長したいと貪欲になることで人から「学び、考え、行動する力」が向上するでしょう。
これらは、受け身では身につきにくいと思います。

職人の世界では、「眼で盗め」という言葉があります。

弟子入りして、親方と一緒に仕事をしながら、もがきながら、仕事を覚えていく。
逆に仕事を口で説明して仕事の方法論を教える方法もあります。

どちらも一長一短。

ただし、口で説明したとしても「学び、考え、行動する力」がなければ、一食の飢えはしのげても一生の飢えはしのげません。

魚が食べたいと思ったとき、買ってきて調理すれば一食はしのげる。
でも、その先自分で釣り方を覚えて河原で火のおこし方を覚えれば、ずっと食いつなげます。

つまり、自分の理想像に対して、人から学び、考え、どのようにトレーニングしていくかが大切です。

時間がかかるような気がしますが、もしかすると、方法論を教えることより技能やコツを盗む学ぶ力や考える力をつけた方が上達が早いのかも知れません。

目標とする人をよく観察し、学び、考え、行動することで自分の糧にしていきましょう。

<アイシングの準備をする坂上選手>
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<過去のデータを写メする坂上選手>
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あなたは、人から盗んでいますか?

2012年1月18日 (水)

大会予定 〜長岡新春大会〜

今週末、1月21日(土)、長岡ダイエープロビスフェニックスプールにて「長岡新春大会」が行なわれます。

チーム一丸となって2012年最初の大会にのぞみます!!

応援よろしくお願いします。

【昨年度の同大会の様子】
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2012年1月16日 (月)

Repetition

14日(土)、オフ前日ということで午前中はレペティションを実施。

「良い泳ぎで最大下の出力」や「崩れた泳ぎで最大出力」はできますが、「良い泳ぎで最大出力」することが課題です。

全体的に「良い泳ぎで最大出力」することが徐々にできるようになってきました。

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