健康スポーツ学科　いきいき放送局

先月7月21日から5日間ほどアルビレックスランニングクラブの女子長距離選手の科学的測定を行いました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



測定項目は、トレッドミル走による最大酸素摂取量、無酸素性作業閾値、16km一定スピードの酸素摂取量による走の経済性、最大走行時および16km時の血中乳酸です。

選手たちの記録の裏付けを科学的に測定し、選手個人のトレーニング処方を組み立てます！選手の活躍を期待しています

イキイキ放送局へようこそ

健スポの授業を覗いてみよう第二弾、「運動生理学実習～最大酸素摂取量を測ろう～」をお届けします。



この授業では、学生が学生の最大酸素摂取量を測定します！

最大酸素摂取量とは、「体が取り込むことのできる酸素の量の最大値」であり、この値が高い人ほど全身持久力が高いといえます

全身持久力は健康を維持するための重要な体力要素の一つです。


被験者（測定される人）は自転車エルゴメータを一定のリズムで漕ぎます


験者（測定する人）はパソコン上に現れる波計を見て、状態をチェックします


乳酸（疲労物質の一つ）も測定します

運動生理学実習では、「心電図から心臓の動きをみる」、「筋電図から筋肉の働きを知る」、「立ち幅跳び をバイオメカニクス的に分析する」といった内容も実践的に勉強しています

次回9月4日（土）のオープンキャンパスでは・・・
「筋電図から筋肉の働きを知る」
を体験していただく予定です。興味のある方は、

健スポオープンキャンパスに是非、お越しください

第3回オープンキャンパス＆バスツアーの詳細・お申込は
PC版はこちら　　携帯版はこちら

スイスイ子供水泳教室

健康スポーツ学科では、夏休み・冬休み・春休みの年3回、地域の幼稚園児・小学生を対象に水泳教室「スイスイ子供水泳教室」を開催しています
本日、本年度の第一弾の「第4回スイスイ子供水泳教室～2010夏休み～」が終了しました。

「スイスイ子供水泳教室」は・・・
地域の子供たちに水泳の楽しさを伝える
学生の水泳指導法習得
学生のスポーツイベントの企画運営力育成
をコンセプトに実施しています。

今回の教室は、8月16日（月）～18日（水）の3日間、新潟医療福祉大学屋内プールで行われ、14名の子供たちが参加してくれました


本学の誇る室内温水プール！


真剣に練習してくれています




水の中での子供たちの笑顔は最高です




指導は下山ゼミの大学院生2名。
佐藤大輔ゼミの3年生9名と佐藤大輔先生で行いました。


子供たちに少しでも楽しんでもらうために事前にしっかり打合せ


子供の水泳指導で最も大事な補助も事前に練習


指導者の“笑顔”が子供の“笑顔”を引き出します


閉講式では修了証と写真をプレゼント。


最後はみんな”笑顔”で記念撮影

 

次は「第五回スイスイ子供水泳教室～2010冬休み～」でお会いできるのを楽しみにしています。

イキイキ放送局へようこそ。

前回は健スポで実施している運動教室についてご紹介しましたが・・・
今回より「健スポの授業を覗いてみよう」シリーズを開始します

記念すべき第一回目は「授業名【水泳】～水中運動の指導を体験しよう～」です。



本学の水泳の授業では、泳ぐだけでなく、学生が学生に対して水中運動指導を実践します

水中運動とは・・・
水中での歩行・筋力トレーニング・ストレッチ・リラクゼーションを組み合わせた運動プログラムで、近年では中高齢者の健康増進や要介護認定者のリハビリテーションなど様々な目的に用いられています。 従って、健康運動指導士や健康運動実践指導者の資格を目指す学生にとって非常に重要な授業です。


まずは陸上にて二人一組で練習。


次は水中にて二人一組で練習。


最後には実際の指導現場を想定して受講生全員に対して指導。

健康スポーツ学科の実習授業で重視していることは「やってみる」ことです
教科書を「読む」だけでなく、実際に「やってみる」ことで理解が深まります

高校生の皆さん、一緒に「やってみませんか」

健康スポーツ学科では、地域の中高齢者の方々を対象に運動教室「イキイキ運動教室」を開催しています

本ブログのネーミング（イキイキ放送局）もこの教室名に由来しています。

「イキイキ運動教室」は、地域の皆様の健康増進と学生の実践力の育成を目的に実施され、教室は、毎週火曜日の13:10～14:40、新潟医療福祉大学の第三体育館と屋内プールで行われています。

内容は、「陸上運動コース」と「水中運動コース」があり、それぞれ10名～15名の学生と1～2名の教員で運動指導をしています。また、運動期間の前後には、体力測定を行い、運動による効果を検証するとともに生活に対するアドバイスもさせていただきます


学生は、参加者の皆様に満足いただくために、どういった内容のプログラムを実施するかをグループで話し合った上で指導に当たります。


陸上運動コースも・・・


水中運動コースも・・・

参加者との触れ合いを大事にします

そんな「イキイキ運動教室」も本日で修了でした。


皆勤賞の方々です


閉講式の最後にみんなで記念撮影

また秋の「第三回イキイキ運動教室」でお会いできるのを楽しみにしています。

第三回イキイキ運動教室の詳細はこちらのファイルでご確認ください
>>file.pngをダウンロード

8月7日に第2回オープンキャンパス（OC）が行われました！

健スポのOCにもたくさんの方が来てくださいました。
ありがとうございました

今回も学科紹介、施設見学、運動生理学実験、テーピング実習などが行われました。

運動生理学実験では筋電図を記録したました。

筋電図は全身のいたるところで記録することができます！
今回は手や足の筋肉の他に、腹筋や顔面筋などでも記録を行いました
みんな楽しんでいてくれたみたいでなにより

最後に学生と記念撮影



今後も学生が楽しめるようなプログラムを充実させていきたいと思います
みなさんぜひ一度、健スポに遊びにきてください

次回は、9月4日（土）本年度最後となる夏のオープンキャンパス。
またお会いしましょう

6月から健スポの教員として馬場先生が加わりました

馬場先生はいわずと知れた水泳部のコーチです!
多数の健スポ教員で馬場先生を歓迎しました!!!

歓迎会の様子です

学科長テーブルです

アルキメデス（大輔） テーブルです（笑）



三宮先生より貴重なお話を頂く本日の主役（後姿）です



楽しそうな藤巻先生と塙先生です

こんな様子で楽しい歓迎会でした!!

馬場先生を加えて、よりパワフルな健スポの誕生です

7月17日に第1回オープンキャンパス（OC）が開催されました
昨年より来場者も多く、キャンパスは大勢の人で賑わっていました
今回のOCに参加していただいた高校生、保護者の皆様ありがとうございました。


健スポにも多くの方々が足を運んでくださいました。
施設見学や学科プログラムの様子を少し紹介します

まずは施設見学です

プールの説明は水泳部監督の下山先生が行ってくださいました

「実験室」「体育館」「グラウンド」「トレーニングルーム」の説明は山代が。





同時に、学科体験プログラムとして「体力測定」も行われました





今後も様々なプログラムを用意しております
健スポに興味がある学生はぜひ一度、足を運んでみてください

7月17日（土）に第1回オープンキャンパスが開催されます
オープンキャンパスでは学科プログラム、部活相談、施設紹介等があります


今回は学科プログラムのひとつ

「中高齢者向け体力測定に挑戦！」
について紹介します


「体力測定」の用途は幅広く、単に競技力向上のためだけでなく、
中高齢者の健康の維持・増進のためにも活用されます

１、２年生の授業では、これらの体力要素や健康との関係、測定方法について学び
３、４年生はそれらの知識を基に地域中高齢者の運動教室を開催しています

ぜひオープンキャンパスに参加して、
自己や中高齢者の健康増進について一緒に考えてみませんか

平成22年度学友会スポーツ大会が開催されました

これは、学友会が企画運営する大きなイベントの一つです
スポーツを通じて学科・学年を越えて交流を図れる機会でもあります

種目は・・・
ソフトバレーボールとバスケットボール！
みんなスポーツを真剣に楽しんでいます！





1年生も



2年生も



4年生も

このような素晴らしいイベントが開催できるのも学友会メンバーが準備をしてくれているからです　感謝感謝